Online Performance

Entrenamientos basados en tus objetivos y puntos de partida, usando nuestra programación base. 

No hay genéricos, ni entrenamientos "vistosos" ni "originales". Just simple, basic, effective training. So simple it is hard!

Atletas e individuos que no están ubicados en la ciudad de Guadalajara, Jalisco, y que quieren entrenar bajo nuestro modelo de trabajo de forma remota, con acompañamiento de uno de nuestros coaches. 

No hay restricción de género ni edad para estos programas. Aceptamos personas desde los 13 años y hasta los 99 años

Entrena cuando tú puedas, donde tú nos digas. 

Para el diseño de tu programa tomamos en cuenta aquello a lo que tengas acceso: Gimnasio, parque, recámara, si tienes equipo o no, etc. Te enseñamos tu programa y tú lo realizas en tu espacio y momento.

La aplicación nos permite saber cómo avanzas y cómo te sientes, usando feedback constante por medio de los menús de la aplicación que debes de llenar. 

Tienes comunicación constante con tus coaches vía mensajes de la aplicación y vía Whatsapp. Cada mes, hacemos un review de tu avance via Zoom, y diseñamos las progresiones que te correspondan.

1. Contrata tu plan Online Performance en nuestro sitio web de registro. 

2. Haz una cuenta en nuestra webapp y accede a tu portal personal. 

3. En este portal deberás completar tu información personal y unos formularios, subir un par de fotografías. 

4. Tendremos una sesión virtual (videollamada) vía zoom donde te explicaremos la planificación y el uso de la app. 

5. Te subiremos programa a la app en 2 a 3 días laborales. 

6. Empieza a usar tu portal y sigue tu programación. 

7. Danos feedback! Ten tu journal actualizado al día y completa los registros para poder llevar tu entrenamiento bien monitoreado. 

8. Participa activamente en la app, con tu coach, en los grupos de apoyo y en nuestras redes sociales @essential.athletics para vivir la comunidad Essential.